Top 11+ nguyên nhân gây chậm kinh (trễ kinh) hay gặp ở phụ nữ

Chậm kinh là hiện tượng khá phổ biến, khi gặp phải rất nhiều chị em lo ngại bởi đây là vấn đề liên quan đến tình trạng sức khỏe sinh sản của nữ giới, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên nhân thực sự do đâu để khắc phục và chữa trị kịp thời. Bài viết dưới đây sẽ điểm qua các nguyên nhân chậm kinh ở nữ giới.

Chậm kinh là gì?

Chậm kinh (hay trễ kinh) là một trong những biểu hiện bất thường của chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ. Tình trạng chậm kinh là tình trạng khi đến kỳ hành kinh nhưng vẫn chưa xuất hiện kinh nguyệt. Một chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ bình thường sẽ diễn ra từ 4 đến 7 ngày và các chu kỳ cách nhau khoảng 28 đến 32 ngày. Nếu quá 35 ngày từ ngày hành kinh mà vẫn chưa có kinh nguyệt trở lại thì gọi là chậm kinh.

Đa số, các chị em rất hay gặp vấn đề chậm kinh, điều đó không chỉ gây ra tâm lý lo lắng, bứt rứt, dễ nổi nóng mà đó còn là dấu hiệu sớm của việc mang thai, đặc biệt nguy hiểm hơn đó đang là lời cảnh báo cho tình trạng sức khỏe sinh sản của chị em về các bệnh lý phụ khoa có thể dẫn đến vô sinh. 

Top 11+ nguyên nhân gây chậm kinh hay gặp ở phụ nữ

Hiện tượng kinh nguyệt là “tấm gương” phản ánh phần nào tình trạng sức khỏe sinh sản của nữ giới. Vì vậy, rối loạn kinh nguyệt trong đó có tình trạng chậm kinh đều có mối liên hệ trực tiếp đến khả năng sinh sản của chị em

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng chậm kinh,bao gồm mang thai, các vấn đề tâm sinh lý, cụ thể:

1. Mang thai

Mang thai là một trong những nguyên nhân thường gặp nhất của hiện tượng chậm kinh phải kể đầu tiên. Thông thường, nếu tinh trùng và trứng không gặp nhau thì quá trình thụ tinh sẽ không xảy ra và chu kỳ kinh nguyệt sẽ xuất hiện ở nữ giới. Ngược lại, nếu trứng và tinh trùng gặp nhau để thụ tinh, lớp niêm mạc tử cung sẽ tiếp tục nuôi dưỡng thai nhi phát triển. Khi đó, người phụ nữ sẽ không có kinh nguyệt trong suốt thời gian họ mang thai.

Trong trường hợp chị em có quan hệ tình dục mà không sử dụng các biện pháp tránh thai và chậm kinh nguyệt 5 đến 7 ngày đi kèm với các triệu chứng buồn nôn, tức ngực, mệt mỏi thì chậm kinh chính là dấu hiệu sớm của việc mang thai. Chị em cần đặc biệt lưu tâm để có những biện pháp chăm sóc phù hợp.

2. Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng chu kỳ kinh nguyệt diễn ra không ổn định dẫn đến chậm kinh, có 2 lần kinh nguyệt trong cùng một chu trình, rong kinh, vô kinh,… Đây được xem là dấu hiệu cảnh báo cho một số bệnh lý nguy hiểm nhưng nhiều chị em phụ nữ lại rất chủ quan không quan tâm đến, nếu tình trạng này kéo dài thì các chị em nên sớm đi kiểm tra tổng quát tại các cơ sở uy tín để kịp thời khắc phục.

3. Rối loạn tâm lý kéo dài

Khi mà người phụ nữ phải đối mặt với áp lực và căng thẳng về cuộc sống trong một thời gian dài dẫn đến tâm lý không ổn định sẽ gây nên những tác động nhất định đến vùng dưới đồi não. 

Trong khi đó, đây được xem là cơ quan ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sinh sản hormone điều tiết chu kỳ kinh nguyệt. Hormone bị rối loạn sẽ dẫn đến vấn đề rụng trứng diễn ra muộn hơn so với bình thường và hình thành tình trạng chậm kinh, thậm chí trong nhiều trường hợp không mong muốn có thể dẫn đến vô kinh.

Vấn đề tâm lý là yếu tố quan trọng quyết định mọi thứ trong đời sống sinh hoạt hàng ngày, nó gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe nói chung và chu kỳ kinh nguyệt nói riêng. Để hạn chế sự căng thẳng, bạn cần điều chỉnh lại đồng hồ sinh học, nên luyện tập một lối sống thanh thản, tinh thần lạc quan, suy nghĩ tích cực. Bộ não của bạn chỉ thực sự trở lại bình thường khi sự căng thẳng chấm dứt.

4. Thay đổi cân nặng đột ngột

Một số nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, việc thay đổi vấn đề về cân nặng cũng được xem là một trong những nguyễn nhân dẫn đến chậm kinh. Nếu đang trong quá trình giảm cân, bạn rất có thể bị chậm kinh hoặc thậm chí là mất kinh . Trong một chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể cần sản xuất một lượng estrogen vừa đủ để xây dựng lên lớp niêm mạc tử cung. Vì vậy việc giảm cân quá mức và giảm bổ sung calo sẽ ảnh hưởng rất lớn đến chu kỳ kinh nguyệt. Ngược lại, nếu tăng cân quá nhanh, tăng cân không kiểm soát cũng sẽ dẫn đến hiện tượng chậm kinh. Lúc này, lượng estrogen sẽ được sản sinh ra nhiều trong một thời gian ngắn, làm cho lớp nội mạc tử cung phát triển quá mức và không ổn định, trong trường hợp này chị em nên điều tiết lại chế độ ăn uống giúp cho chu kỳ kinh nguyệt trở lại bình thường.

5. Lạm dụng thuốc tránh thai

Trong top các nguyên nhân dẫn đến hiện tượng chậm kinh thì không thể không kể đến việc sử dụng thuốc tránh thai quá nhiều. Tác dụng chính của thuốc tránh thai là ngăn chặn, ức chế quá trình rụng trứng vì nó chứa hàm lượng estrogen và progesterone. Đồng thời, domperidone có trong thuốc tránh thai cũng khiến hàm lượng corticosteroid giảm xuống, quá trình rụng trứng giảm đi, đó chính là nguyên nhân khiến chị em bị chậm kinh.

Đi kèm với đó là một số tác dụng phụ của thuốc tránh thai mà chị em hay gặp phải như buồn nôn, đau bụng dưới, căng tức ngực,... Việc sử dụng thuốc quá nhiều không những làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt mà còn là nguyên nhân gây ra vô sinh ở nữ giới. Vì vậy, chị em nên tìm hiểu thật kỹ hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để có những hiểu biết về biện pháp tránh thai phù hợp, hiệu quả và an toàn.

6. Vận động quá sức

Người ta hay có câu “Thể dục thể thao nâng cao sức khỏe” nhưng luyện tập như nào để hợp lý và khoa học hầu hết mọi người chưa hẳn đã làm đúng. Vận động quá sức sẽ khiến cơ thể mất đi nhiều năng lượng, do đó không thể sản xuất đủ lượng estrogen khiến xảy ra hiện tượng trễ kinh.

7. Mãn kinh sớm

Đến một độ tuổi nhất định, cơ thể người phụ nữ sẽ ít sản xuất ra estrogen (sẽ bắt đầu khoảng từ năm 45 đến 50 tuổi) và đây được coi là một dấu hiệu chậm kinh nguyệt. Phụ nữ khi bước vào độ tuổi 40, nội tiết tố trong cơ thể không còn ổn định và làm ảnh hưởng đến chu  kỳ kinh nguyệt vì vậy khiến tình trạng mãn kinh sớm thường xuất hiện. Ngoài ra, đi kèm với đó là các vấn đề ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống sinh hoạt thường ngày như: Khô âm đạo, mồ hôi ra nhiều vào ban đêm, mất ngủ, chóng mặt, nhan sắc kém đi,…

8. Hội chứng đa nang buồng trứng (PCOS)

Hội chứng đa nang buồng trứng là hội chứng khiến nội tiết tố ở nữ giới mất cân bằng, hình thành nên các nang nhỏ có trong buồng trứng và ngăn ngừa quá trình rụng trứng khiến cho cơ thể khó diễn ra chu kỳ kinh nguyệt. 

Các biểu hiện mà nữ giới dễ gặp phải khi bị hội chứng đa nang: Chậm kinh, kinh nguyệt đến trễ, tăng cân đột ngột, có nhiều lông, mụn trứng cá mọc nhiều hơn… Các chị em khi đó cần chú ý đi siêu âm kiểm tra xem có nhiều nang nhỏ trong buồng trứng không, để được tư vấn về cách điều trị phù hợp và kịp thời.

Hiện tượng chậm kinh do hội chứng đa nang buồng trứng nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, khả năng sinh sản ở nữ giới. Bên cạnh đó, nó còn là nguyên nhân dễ gặp phải các bệnh lý như như đái tháo đường, bệnh về tim mạch, rối loạn chức năng sinh sản.

9. Các bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là điều e ngại nhất của mỗi chị em, nó không chỉ gây đau đớn, phiền toái cho đời sống sinh hoạt vợ chồng nói riêng và đời sống sinh hoạt thường ngày nói chung mà còn ẩn chứa nhiều biến chứng nguy hiểm mà chị em không ngờ đến. Một số bệnh viêm nhiễm phụ khoa thường gặp là viêm cổ tử cung, viêm buồng trứng, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung… nếu không tiến hành chữa trị ngay cũng sẽ dễ gây ra tình trạng chậm kinh ở phụ nữ. Xem thêm cách chữa viêm âm đạo

Khi gặp tình trạng chậm trễ kinh đi kèm với các dấu hiệu thất thường khác như: Ngứa ngáy, đau rát ở vùng kín, khí hư ra nhiều, đau khi quan hệ tình dục… thì chị em nên đi thăm khám tại các cơ sở uy tín để được hỗ trợ điều trị kịp thời.

10. Thay đổi thói quen ăn uống sinh hoạt

Thói quen ăn uống, sinh hoạt sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình rụng trứng.. Việc đột ngột thay đổi mức độ, khẩu phần ăn khiến cơ thể chưa kịp thích ứng làm thay đổi nồng độ các hormone dẫn đến tình trạng chậm kinh.

Bên cạnh đó, sử dụng quá nhiều bia, rượu và các chất kích thích cũng là nguyên nhân khiến kỳ “rụng dâu” đến chậm trễ hơn. Nó làm ảnh hưởng trực tiếp đến hormone sinh sản của nữ giới gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Hút thuốc lá hoặc phải ngửi mùi khói thuốc thường xuyên sẽ làm giảm đi chất lượng trứng.

11. Bệnh tuyến giáp

Tuyến giáp có vai trò quan trọng giúp kiểm soát hormone. Khi mà tuyến giáp tiết ra quá nhiều hoặc quá ít đều có tác động đến quá trình rụng trứng của chị em, trong đó trường hợp chậm kinh thường do thừa loại hormone này. 

Một số biện pháp hỗ trợ ngăn ngừa vấn đề chậm kinh

Chậm kinh là hiện tượng phổ biến ở nữ giới tuy nhiên phải làm sao khi bị chậm kinh là nỗi băn khoăn của nhiều chị em. Theo các bác sĩ chuyên khoa chị em không nên quá lo lắng, khi chậm trễ kinh một vài ngày thì có thể là biểu hiện bình thường, không đáng lo ngại. Nhưng nếu tình trạng chậm kinh kéo dài chị em cũng nên lưu ý, trễ kinh đến ngày thứ 7 thì nên mua que thử thai để kiểm tra. Nếu kiểm tra mà không có thai mà vẫn bị chậm kinh thì có thể chị em đã mắc phải các bệnh lý về phụ khoa, tuyến giáp,… 

Để khắc phục tình trạng chậm kinh, mỗi cá nhân cần có những phương pháp phòng tránh hiệu quả. Dưới đây sẽ là một số hướng dẫn để chị em khắc phục tình trạng chậm kinh cũng như các vấn đề về kinh nguyệt:

• Có lối sống về quan hệ tình dục an toàn và lành mạnh.

• Tích cực luyện tập thể dục, thể thao điều độ mỗi ngày với các bài tập phù hợp.

• Duy trì cân nặng ổn định, phù hợp với vóc dáng cơ thể; tránh làm giảm hoặc tăng cân đột ngột.

• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết.

• Luôn giữ tâm lý thoải mái, hạn chế căng thẳng, áp lực kéo dài.

• Có thói quen vệ sinh thân thể, đặc biệt là vệ sinh cơ quan sinh dục.

• Tránh lạm dụng thường xuyên các chất kích thích, thuốc tránh thai,...

• Nên thực hiện thăm khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/ lần để sớm phát hiện vấn đề bất thường sớm tìm ra nguyên nhân để có những biện pháp can thiệp, điều trị kịp thời, hiệu quả.

Bài viết trên hy vọng đã cung cấp cho chị em những thông tin hữu ích về các nguyên nhân dẫn đến tình trạng chậm kinh ở nữ giới. Mọi thắc vui lòng liên hệ số điện thoại hoặc ấn vào khung chat để được hỗ trợ trực tiếp từ các bác sĩ chuyên khoa.