Top 10+ tác dụng của tinh bột nghệ với mật ong

Từ lâu, tinh bột nghệ và mật ong luôn được xem là những loại thực phẩm quý, lành mạnh. Đặc biệt, khi kết hợp với nhau sẽ tạo nên một loại thức uống có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe, bao gồm cả việc chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ. Mời các bạn cùng tìm hiểu, khám phá Top 10+ tác dụng của tinh bột nghệ với mật ong trong bài viết sau.

Thành phần dược chất có trong nghệ và mật ong

Theo nhiều nghiên cứu, trong mật ong chứa đến 20% là nước, 75-80% hydrat cacbon cùng nhiều loại vitamin, khoáng chất cần thiết. Bên cạnh đó, mật ong cũng chứa tới hơn 300 vi chất có khả năng bổ sung thêm các loại vitamin, men tiêu hóa, axit cùng các nguyên tố vi lượng cực kỳ tốt cho sức khỏe. Do đó, mật ong không chỉ giúp bồi bổ cơ thể mà còn có khả năng kháng viêm cực kỳ tốt.

Trong khi đó, tinh bột nghệ lại chứa curucumin – một hoạt chất có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa. Chính vì vậy, nghệ được biết đến là một bài thuốc ức chế khả năng hình thành khối u ở dạ dày và giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa một cách hiệu quả.

Top 10+ tác dụng của tinh bột nghệ với mật ong

Với những dưỡng chất, giá trị dinh dưỡng có trong tinh bột nghệ và mật ong, khi kết hợp lại sẽ tạo nên một công thức tuyệt vời giúp bảo vệ sức khỏe, hỗ trợ ngăn ngừa, điều trị bệnh lý và ngoài ra còn được sử dụng để làm đẹp.

Có rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, tinh bột nghệ với mật ong khi kết hợp với nhau sẽ mang đến 10 công dụng sau:

1. Nâng cao hệ miễn dịch

Khi không may có một số biểu hiện của bệnh cảm cúm, cảm lạnh, mọi người nên uống một ly tinh bột nghệ và mật ong. Bởi khi đó, sức đề kháng của bạn sẽ được tăng lên một cách đáng kể khi kết hợp hai thành phần này.

Không những vậy, cả tinh bột nghệ và mật ong cũng đều chứa các thành phần giúp kháng virus, kháng khuẩn, từ đó giúp bảo vệ sự tấn công của các tác nhân có hại đối với cơ thể. Điều này giúp tăng cường hệ miễn dịch cũng như làm tăng sức đề kháng, chống lại bệnh tật một cách tốt nhất.

Đây là một trong những lợi ích đầu tiên không thể kể đến của tinh bột nghệ và mật ong.

2. Giảm đau cơ

Với những người thường xuyên phải vận động mạnh, làm việc, tập luyện với cường độ cao thì nên lựa chọn tinh bột nghệ và mật ong. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, chất cucurmin có trong tinh bột nghệ giúp làm hiện tượng đau cơ, còn mật ong lại có tác dụng thư giãn, giảm đau, giảm hiện tượng co cứng ở các cơ khi hoạt động rất hiệu quả.

Hơn nữa, cả mật ong và tinh bột nghệ còn được xem như một loại thuốc bổ giúp tăng cường dây chằng, giúp các cơ trở nên dẻo dai, khỏe mạnh hơn. Qua đó giúp hạn chế tình trạng mỏi cơ do làm giảm lượng acid lactic – nguyên nhân chính gây mỏi cơ ở những người phải tập luyện, hoạt động thường xuyên.

Tùy vào từng trường hợp, bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ kết hợp với mật ong để giúp làm giảm cơn đau nhức khó chịu ở các cơ khi hoạt động. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng với một liều lượng vừa phải, tránh lạm dụng.

3. Giúp lọc máu, thải độc tố và tốt cho thận

Thông thường, trong máu luôn chứa một số độc tố như hóa chất, chất gây dị ứng… và nếu để lâu, cơ thể sẽ tự sản sinh ra rất nhiều bệnh lý nguy hiểm. Do đó, với những đặc tính đặc biệt có ở tinh bột nghệ với mật ong, bài thuốc này sẽ giúp lọc sạch, loại bỏ các chất có hại ra khỏi cơ thể, đồng thời làm sạch thận, máu và bảo vệ chức năng, hoạt động của thận.

Nếu rảnh rỗi, bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ và mật ong giống như nước detox để giúp hỗ trợ quá trình thải độc, thanh lọc cơ thể. Đặc biệt, với những người thường xuyên sử dụng bia, rượu thì nên bổ sung loại thức uống này đều đặn.

4. Ngăn ngừa ung thư

Đây cũng là một trong 10 tác dụng tuyệt vời của tinh bột nghệ và mật ong mà không phải ai cũng biết được. Theo nhiều nghiên cứu, lượng oxy hóa cùng một họa chất đặc biệt có trong cả nghệ và mật ong đều giúp ngăn ngừa các gốc tự do có khả năng biến đổi thành ung thư.

Đặc biệt, trong tinh bột nghệ còn chứa nhiều hoạt chất curcumin có tác dụng giúp tăng khả năng điều trị hiệu quả của cisplatin, một loại chất được sử dụng chính trong điều trị bệnh ung thư đầu cổ.

Đồng thời, tinh bột nghệ cũng có khả năng thúc đẩy apoptosis – một loại cơ chế tự hủy theo chương trình của các tế bào ung thư. Nhờ đó giúp hạn chế sự phát triển, hạn chế sự lây lan của các tế bào ung thư trong cơ thể, đồng thời giúp hồi phục nhanh chóng sau khi tiến hành hóa trị.

Bên cạnh đó, khả năng oxy hóa có riêng ở tinh bột nghệ cũng giúp giảm thiểu sự tăng sinh, phát triển của các tế bào dị biệt, từ đó giúp hạn chế bệnh ung thư một cách hiệu quả.

Do đó, mọi người hãy tập thói quen uống một ly tinh bột nghệ pha cùng mật ong để giúp hạn chế, phòng tránh nguy cơ mắc phải bệnh ung thư nhé.

5. Làm đẹp da, trị mụn

Không chỉ tốt cho sức khỏe, tinh bột nghệ khi kết hợp với mật ong còn là một công thức làm đẹp cực kỳ hiệu quả được rất nhiều chị em rỉ tai nhau và áp dụng. Nguyên nhân là do trong tinh bột nghệ có Cucurmin – hoạt chất thần kỳ có khả năng ức chế quá trình tổng hợp melanin và giúp cải thiện hiện tượng rối loạn sắc tố. Do đó, khi kết hợp hai loại nguyên liệu này, chúng ta sẽ có một phương thuốc làm đẹp cực kỳ hiệu quả mà lại đơn giản, không tốn kém về chi phí.

Tinh bột nghệ có khả năng làm mờ vết nám, vết thâm, làm giảm sự xuất hiện của mụn. Còn mật ong lại giúp diệt khuẩn, kháng viêm và ngăn ngừa viêm nhiễm cực kỳ hiệu quả. Do đó, việc sử dụng hỗn hợp giữa tinh bột nghệ và mật ong sẽ giúp cải thiện tình trạng nổi mụn, làm trắng, sáng da và giúp chị em có được một làn da mềm, trắng mịn như mong muốn.

Ngoài ra, mật ong và tinh bột nghệ cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, một số loại vitamin như A, C, E có vừa có khả năng giúp đẩy lùi quá trình hình thành nếp nhăn, ngăn chặn tình trạng viêm da và phòng ngừa một số bệnh ngoài da như mụn nhọt, vẩy nến, eczema…

Có khá nhiều cách làm đẹp da từ mật ong và nghệ, mọi người có thể uống hỗn hợp này cùng sữa tươi, pha cùng nước ấm vào mỗi buổi sáng… đều được.

6. Điều trị viêm mắt và hen suyễn

Không chỉ giúp hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa bệnh, làm đẹp da mà tinh bột nghệ kết hợp với mật ong cũng mang lại nhiều hiệu quả đối với những người mắc bệnh viêm mắt, hen suyễn, đặc biệt là ở trẻ em và người già.

Theo nghiên cứu, mật ong cùng với tinh bột nghệ có khả năng ức chế quá trình sản xuất leukotrienes, một hợp chất tiết chất nhờn, gây co thắt ở phế quản, làm tắc nghẽn không khí, từ đó tạo ra các cơn ho hen nguy hiểm.

Chính nhờ vào khả năng kháng viêm của tinh bột nghệ cùng mật ong lại giúp hỗ trợ điều trị, giúp cải thiện các triệu chứng, biểu hiện của bệnh viêm mắt và hen suyễn.

7. Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Người già là đối tượng dễ mắc phải rất nhiều bệnh lý, trong đó có bệnh Alzheimer. Đây là một loại bệnh gây ra hiện tượng suy giảm, thậm chí là mất trí nhớ, làm ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt, cuộc sống khi gặp phải.

Một khảo sát cho biết, những người đều đặn uống tinh bột nghệ và mật ong cùng một chút sữa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer khá hiệu quả.

Thành phần curcumin có trong tinh bột nghệ không chỉ có khả năng chống viêm, đồng thời cũng giống như một chất chống oxy hóa sẽ giúp ngăn chặn, ức chế các tổn thương ở não, từ đó giúp kích thích quá trình sản xuất các tế bào ở não.

Đồng thời, chất curcumin cũng có tác dụng làm giảm, ức chế beta-amyloid – một chất có hại cho não bộ. Trong khi đó, sữa còn có tác dụng như một liều thuốc an thần nhẹ, làm giảm tình trạng trầm cảm và có lợi cho hệ thần kinh của người già.

8. Hỗ trợ giảm cân

Ít ai biết rằng, tinh bột nghệ và mật ong là hai loại nguyên liệu không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp làm đẹp tự nhiên mà còn có khả năng chuyển hóa chất béo, đồng thời là một loại thức uống được nhiều phái đẹp sử dụng để giảm cân.

Thông thường, khi sử dụng tinh bột nghệ, kết cấu của chất béo sẽ bị phá vỡ và chúng sẽ dễ bị đào thải ra ngoài cơ thể một cách nhanh chóng. Điều này giúp giảm đi lượng mỡ tích tụ trong người và giúp giảm cân một cách có hiệu quả.

Khi uống tinh bột nghệ pha với mật ong trước khi ăn sẽ dễ làm đầy dạ dày, khiến bạn có cảm giác no nhanh, không thấy đói và sẽ ít có cảm giác thèm ăn, lượng thức ăn đưa vào cơ thể cũng ít đi.

Bên cạnh đó, tinh bột nghệ khi kết hợp cùng mật ong còn giúp làm giảm lượng cholesterol xấu, từ đó giúp làm giảm lượng mỡ máu, gan nhiễm mỡ ở những bệnh nhân bị béo phì, thừa cân.

Với những ai đang mong muốn có một cơ thể khỏe đẹp, giúp giảm cân an toàn thay vì thực hiện một chế độ ăn kiêng, luyện tập nghiêm ngặt thì đừng nên bỏ qua công thức có sự kết hợp giữa tinh bột nghệ và mật ong nhé.

9. Cải thiện chứng mất ngủ

Những ai đang thường xuyên bị mất ngủ, ngủ không ngon giấc, tỉnh giấc giữa đêm thì tinh bột nghệ và mật ong lại là một cách giúp cải thiện cực kỳ hiệu quả, nhanh chóng và hầu như không làm ảnh hưởng tới sức khỏe.

Các thành phần có trong tinh bột nghệ cùng mật ong được nghiên cứu chỉ ra rằng có khả năng hỗ trợ, làm tăng giấc ngủ. Không những vậy, uống mật ong và tinh bột nghệ cũng giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể, từ đó giúp giảm hiện tượng suy nhược, mệt mỏi để bạn có thể ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Khi uống đều đặn mật ong pha cùng tinh bột nghệ còn giúp cải thiện giấc ngủ, giảm chứng khó ngủ, mất ngủ rất tốt.

10. Tốt cho hệ tiêu hóa, điều trị viêm loét dạ dày

Trong top 10 tác dụng của tinh bột nghệ với mật ong, không thể không kể tới công dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày mà bạn cũng nên nắm rõ.

Một nghiên cứu cho biết, tinh bột nghệ và mật ong khi kết hợp lại với nhau vừa giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, vừa giúp hỗ trợ điều trị các biểu hiện, triệu chứng của bệnh viêm loét dạ dày. Ngoài ra, nó cũng giúp kích thích tiêu hóa hoạt động ổn định, cân bằng và giúp trị một số vi khuẩn như vi khuẩn HP hiệu quả.

Đặc biệt, hoạt chất Curcumin có trong tinh bột nghệ cũng được coi là một tấm chắn có khả năng ức chế, tiêu diệt tới hơn 65 chủng vi khuẩn gây bệnh viêm loét dạ dày (vi khuẩn Helicobacter pylori). Vì vậy, những người mắc bệnh viêm loét dạ dày ngoài việc điều trị có thể tăng cường bổ sung thêm tinh bột nghệ và mật ong để giúp hỗ trợ việc điều trị bệnh.

Ngoài những công dụng kể trên, tinh bột nghệ và mật ong còn có rất nhiều công dụng khác đối với sức khỏe. Do đó, các bạn có thể tìm hiểu thêm tại những kênh thông tin khác trên mạng.

Một số lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ với mật ong

Có thể thấy, tinh bột nghệ với mật ong là những loại thực phẩm dinh dưỡng, mang đến nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Tuy nhiên, để nhận được đầy đủ kết quả, mọi người khi sử dụng cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Nên sử dụng đúng cách, đúng liều lượng. Mỗi ngày chỉ nên sử dụng khoảng 2 – 4 thìa nhỏ tinh bột nghệ.

• Nên uống tinh bột nghệ với mật ong vào buổi sáng, bởi đây được coi là thời điểm cơ thể dễ hấp thu và giúp mang lại lợi ích với sức khỏe.

• Tránh lạm dụng tinh bột nghệ với mật ong bởi sẽ dễ gặp phải một số tác dụng phụ như buồn nôn, dị ứng, nóng gan, mất nước, táo bón, mắc các bệnh về dạ dày, không tốt cho hệ tiêu hóa, tiêu chảy…

• Không nên sử dụng tinh bột nghệ với mật ong trong thời gian sử dụng thuốc tây bởi sẽ làm ảnh hưởng đến hồng cầu trong cơ thể.

• Những người có tiền sử hoặc đang mắc phải các bệnh có liên quan đến máu, phụ nữ đang có kinh nguyệt, bị rong kinh, người sử dụng thuốc điều trị máu thì cần tránh sử dụng tinh bột nghệ bởi loại thực phẩm này dễ gây ra hiện tượng máu đông.

• Phụ nữ đang mang thai không nên sử dụng tinh bột nghệ bởi có thể bị sảy thai.

• Người mắc bệnh sỏi mật, thận, sởi hoặc có tiền sử bị trào ngược dạ dày không nên sử dụng tinh bột nghệ.

• Không nên cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng tinh bột nghệ và mật ong. Nguyên nhân là do ở tuổi này, cơ thể của trẻ chưa đáp ứng được các đặc tính kháng sinh có trong mật ong.

Như vậy, bài viết này đã nêu rõ Top 10+ tác dụng của tinh bột nghệ với mật ong để giúp các bạn nắm rõ hơn. Khi có nhu cầu sử dụng những loại nguyên liệu này, bạn nên chọn mua tại những địa chỉ uy tín, tin cậy để đảm bảo về nguồn gốc, chất lượng vốn có.