Ngày nào cũng quan hệ có tốt không? Tần suất quan hệ hợp lý

Quan hệ tình dục đang là một trong những nhu cầu quan trọng và không thể thiếu trong các mối quan hệ mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn có nhiều câu hỏi được đặt ra như ngày nào cũng quan hệ có tốt không? Tần suất quan hệ chuẩn nhất 2022 là bao nhiêu? Nếu bạn đang quan tâm đến những vấn đề này thì đừng bỏ qua những thông tin chia sẻ trong nội dung bài viết dưới đây nhé.

Những lợi ích của việc quan hệ tình dục 

Chuyện quan hệ tình dục ở nam giới và nữ giới không chỉ đơn thuần là việc giải quyết nhu cầu sinh lý mà nó còn là mối liên kết đến sức khỏe của bạn. Vậy, ngày nào cũng quan hệ có tốt không? Trước khi trả lời câu hỏi này, chúng ta cũng cần biết quan hệ tình dục đem lại những lợi ích gì cho cả nam giới và nữ giới.

Với cuộc sống phát triển cộng với tư duy hiện đại như ngày nay thì việc quan hệ tình dục đang là một phần quan trọng trong cuộc sống cho cả nam giới và nữ giới. Hầu hết các mối quan hệ lâu dài ngoài sự phù hợp về quan điểm sống thì cũng cần có sự gắn kết về vấn đề sinh lý. 

Do đó, khoa học đã chứng minh rằng, việc nam giới và nữ giới có quan hệ tình dục lành mạnh không chỉ giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe về lâu dài mà còn khiến họ sảng khoái cũng như cuộc sống được hạnh phúc, viên mãn hơn. Bao gồm một số lợi ích sau đây:

Giúp giảm đau hiệu quả

Đây được xem là một trong những công dụng tốt nhất khi cả 2 giới có thói quen quan hệ tình dục đúng cách. Nguyên nhân la do khi duy trình lối sống sinh hoạt tình đều đặn đúng cách sẽ làm cơ thể tăng tiết lượng hormone oxytocin cao hơn gấp 5 lần so với thông thường và giải phóng chất endorphin, chính là loại chất giúp làm giảm đau hiệu quả đối với một số trường hợp như đau lưng, đau chân, đau khớp, đau bụng ngày đèn đỏ, chống viêm,…

Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Ngoài các công dụng trên, thì quan hệ tình dục đều đặn còn giúp giải phóng ra hormone oxytocin, có khả năng kích thích sự phòng chống stress, giảm căng thẳng. hơn nữa trong các cuộc ân ái nhờ có sự tiết ra các loại hormone endorphin, dopamine và oxytocin, cùng với sự hoạt động của cơ bắp khi ân ái cũng giúp cho cả 2 dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.

Thải độc cơ thể, tăng tuần hoàn máu

Trong mỗi cuộc yêu tất cả các cơ quan trên cơ thể nam giới và nữ giới đều hoạt động, nhịp tim tăng cao nên giúp thúc đẩy máu đến các mô và cơ quan được tốt hơn. Đồng thời đào thải lượng máu cũ cùng với các chất độc ra khỏi cơ thể bên ngoài. Nhờ đó mà các loại độc tố trong cơ thể bạn được loại bỏ.

Việc giải phóng endorphin khi quan hệ cũng như sản sinh ra các hormone tăng trưởng cũng làm cho làn da trở nên đàn hồi và tươi trẻ khỏe mạnh hơn.

Đốt cháy calo

Quan hệ tình dục với tần suất phù hợp còn có tác dụng giúp cả nam giới và nữ giới đốt cháy calo rất tốt, bên cạnh đó cũng có tác dụng cải thiện vóc dáng và giảm cân rất hiệu quả. 

Nguyên nhân là khi quan hệ tình dục cả nam và nữ giới đều sẽ mất đi khoảng 100 calo do các cơ bắt và bộ phận trên cơ thể như cổ, ngực, hông, lông tay, lông chân đều hoạt động tối đa. Thế nên lượng caroline bị đốt cháy sẽ tăng cao hơn nhiều nếu các cặp đôi quan hệ tình dục với nhiều tư thế khác nhau hoặc khi cả 2 đều đạt được khoái cảm.

Ngày nào cũng quan hệ có tốt không?

Đối với câu hỏi ngày nào cũng quan hệ có tốt không? Giới chuyên gia cho rằng, tầng suất quan hệ vừa phải và điều độ mới thực sự tốt, vì thế khi bạn ngày nào cũng quan hệ có tốt không không thì câu trả lời là không. Chưa kể đến, bạn có thể gặp phải nhiều tác hại gây nguy hiểm đến sức khỏe khi ngày nào cũng quan hệ, cụ thể một số tác hại như sau:

Gây mệt mỏi và kiệt sức

Chuyện quan hệ tình dục luôn đòi hỏi nam giới cần có nhiều sức lực, vì họ là người luôn phải chủ động, hơn nữa khi ân ái các cơ quan trong cơ thể cần hoạt động với tần suất đồng loạt, ví dụ như cơ tim phải co bóp mạnh, các cơ bắp phải căng lên, mồ hôi cơ thể toát ra nhiều hơn, tim đập nhanh hơn, hô hấp nhanh,.. Chính vì vậy khiến nam giới cảm thấy mệt mỏi sau mỗi cuộc yêu. Nên nếu tần suất quan hệ quá nhiều lại càng khiến họ mệt mỏi và kiệt sức hơn.

Rối loạn chức năng sinh lý

Ngày nào cũng quan hệ tình dục khiến cho cơ thể nam giới có thể gặp phải một số vấn đề về rối loạn chức năng sinh lý như viêm tuyến tiền liệt, viêm tinh hoàn với biểu hiện lâm sàng là cảm thấy đau nhói, khó chịu khi đi tiểu. Ngoài ra, việc quan hệ quá nhiều về lâu dài cũng khiến tinh trùng xuất ra nhiều không kịp sản xuất bù đắp lại sẽ khiến nam giới phải đối mặt với một số căn bệnh như liệt dương, xuất tinh sớm, yếu sinh lý,..

Khó thụ thai

Quan hệ tình dục hàng ngày với tần suất nhiều cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Theo các nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng, đối với một người đàn ông khỏe mạnh phải mất từ 2 – 5 ngày mới có thể bù lại được đầy đủ số lượng tinh trùng đã phóng ra sau mỗi lần quan hệ tình dục. Vì vậy, khi bạn ngày nào cũng làm chuyện đó sẽ khiến cho chất lượng và số lượng tinh trùng bị giảm sút, nam giới phải đối mặt với nguy cơ bị loãng tinh trùng, thậm chí là không có tinh trùng trong tinh dịch nên khó có thể thụ thai, nên nguy cơ bị vô sinh hiếm muộn là rất cao.

Đối với ở nữ giới cũng thế, khi liên tục hàng ngày quan hệ tình dục mà không có biện pháp bảo vệ gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến buồng trứng và tử cung. Từ đó làm suy giảm khả năng thụ thai ở nữ giới.

Bên cạnh đó, những cặp đôi đang muốn có con cũng cần phải biết rằng việc không nên lầm tưởng việc quan hệ hàng ngày sẽ dễ có thai. Do đó đây là lý do bạn nên điều chỉnh lại tần suất quan hệ hợp lý.

Tăng áp lực lên tim mạch 

Quan hệ tình dục hàng ngày còn làm ảnh hưởng đến tim mạch, bởi vì khi bạn có quan hệ sẽ làm cho hệ tim mạch phải làm việc nhanh hơn, mạnh hơn và huyết áp của bạn cũng tăng lên, kèm theo đó nhiệt độ cơ thể cũng cao dần. Do đó, nếu quan hệ quá nhiều, tim mạch có thể phải làm việc quá tải. 

Ngoài ra, đối với những những người có bệnh tim, khi hệ tim mạch làm việc quá sức do quan hệ tình dục nhiều sẽ khiến nam giới có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim, có thể gây nguy hiểm đến tính mạng, vì vậy những người có tiền sử hoặc mác các bệnh về tim mạch tuyệt đối không nên xem thường. 

Ảnh hưởng tới vùng thận

Các chuyên gia cho biết, thận có liên quan mật thiết đến sức khỏe tình dục ở phái mạnh, nên những trường hợp nam giới quan hệ tình dục hàng ngày đồng nghĩa với việc thận phải hoạt động nhiều hơn. Do đó, dễ gây ra tình trạng suy giảm chức năng thận, khiến họ dễ mắc phải các bệnh lý ở thận như: Thận yếu, suy thận, viêm cầu thận hay hội chứng thận hư,.. 

Bên cạnh đó, khi bộ phận này gặp vấn đề, khả năng cân bằng nội tiết tố của cơ thể cũng bị suy giảm, thận yếu cũng khiến máu lưu thông đến dương vật khó khăn hơn. Từ đó khả năng quan hệ cũng như nhu cầu sinh lý của bạn cũng bị kém đi.

Ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng

Với tần suất quan hệ nhiều sẽ khiến cả 2 khó có thể đạt được hưng phấn và khoái cảm. Nguyên nhân là do sức khỏe và thể trạng cũng dần mất hứng thú quan hệ, suy giảm chức năng sinh lý. Từ đó đời sống tình dục dần trở nên nhạt nhẽo, lãnh cảm, thờ ơ, làm rạn nứt tình cảm vợ chồng.

Gây ảnh hưởng đến tâm lý

Trên thực tế cho thấy, nếu quan hệ nhiều sẽ khiến cho nam giới có được nhu cầu thỏa mãn về thể chất cao hơn nữ giới. Còn đa số nữ giới khi quan hệ đều nghiêng về cảm giác thỏa mãn cảm xúc hơn. Do đó, có không ít trường hợp nữ giới cảm thấy khó chịu khi phải đáp ứng nhu cầu quá cao của đối phương, dần có tâm lý chán nản, khó chịu dẫn đến mệt mỏi.

Với những tác hại trên, bạn không cần phải bàn cãi thêm về vấn đề ngày nào cũng quan hệ có lợi hay không, vì thực sự qua hệ quá nhiều sẽ gây hại chứ không có lợi.

Bài viết có thể bạn quan tâm:

- Phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không

- Phụ nữ sau quan hệ bao lâu thì được quan hệ

- Dương vật ngắn và nhỏ có quan hệ được không

Tần suất quan hệ hợp lý nhất chuẩn 2022

Ngoài vấn đề trên thì đây cũng là vấn đề đang được rất nhiều người quan tâm, vậy tần suất quan hệ chuẩn nhất 2022 như thế nào hợp lý? Theo các chuyên gia bác sĩ giải đáp, hiện nay vẫn chưa có một con số nào cụ thể về số lần người đàn ông quan hệ tần suất bao nhiêu lần là đủ trong ngày hay trong tháng. Bởi vì con số này còn phụ thuộc vào các yếu tố khác như: Tình trạng sức khỏe của cả hai vợ chồng, nhu cầu, yếu tố tinh thân, sự đồng ý của cả hai bên,… Tuy nhiên, tùy thuộc vào độ tuổi mà các cặp đôi có thể tham khảo số lần quan hệ tình dục như sau:

Từ 20 – 30 tuổi

Trong độ tuổi này, thường là các cặp đôi nam nữ đều có hormone sinh dục cao nhất. Do đó các cặp đôi có thể quan hệ tình dục trung bình mỗi ngày và mỗi lần từ 1 – 3 lần/ tuần mà vẫn không gây ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục cũng như sức khỏe sinh sản. Ngoài ra, những cặp vợ chồng mới cưới thì tần suất quan hệ 1 ngày/ lần cũng hoàn toàn là điều bình thường.

Từ 30 – 50 tuổi

Bước vào độ tuổi này, hầu hết các cặp đôi thường có thói quen duy trình quan hệ 2 - 3 lần mỗi tuần. Tuy nhiên, khi ở trong độ tuổi này thay vào quan tâm đến tần suất quan hệ nhiều hay ít, thì các cặp đôi thường dành nhiều thời gian quan tâm đến chất lượng cuộc yêu hay còn được gọi là những khoái cảm tình dục và sự hài lòng của đối phương.

Đồng thời, trong giai đoạn này phụ nữ sẽ bước vào thời điểm hồi xuân nên ham muốn tình dục cũng sẽ nhiều hơn. 

Từ 50 – 60 tuổi

Trong khoảng độ tuổi này hầu như sức khỏe lại là trở ngại làm giảm ham muốn tình dục của các cặp đôi. Thế nhưng các chuyên gia bác sĩ vẫn khuyến cáo bạn nên giữ thói quen quan hệ khoảng 1 lần/tuần. Việc này sẽ tốt cho việc lưu thông mạch máu và ổn định sức khỏe, bên cạnh đó còn duy trì được sự gắn kết cả về tình cảm giữa hai người bạn đời.

Bên cạnh đó, hiện nay cũng có nhiều người chia sẻ, đã đưa ra gợi ý cách tính số lần quan hệ theo độ tuổi bằng cách lấy số sau của tuổi nhân với 9. Sau đó dựa vào con số thứ 2 của kết quả suy luận ra tần suất quan hệ. 

Ví dụ như: 20 tuổi số lần quan hệ = 2 x 9 = 18 ( quan hệ 1 tuần khoảng 8 lần, 30 tuổi số lần quan hệ = 3 x 9 = 27 ( số lần quan hệ 2 tuần khoảng 7 lần),.., cứ như vậy tính các tuổi tiếp theo căn cứ vào nhu cầu và tình trạng của sức khỏe của cả hai để điều chỉnh sao cho hợp lý.

Bài viết trên đây là những thông tin chia sẻ về vấn đề ngày nào cũng quan hệ có tốt không? Tần suất quan hệ chuẩn nhất 2022, hy vọng có thể giúp cho nam và nữ giới hiểu hơn về vấn đề này. Chúc các bạn luôn có cuộc sống khỏe mạnh đầy niềm vui trong cuộc sống.